小萝卜缨的功效与作用有哪些?小萝卜缨是一种对人体有着很多的好处的食物，不过相信很多人并不怎么了解它。下面小编来给大家讲讲小萝卜缨的功效与作用，消食止咳好处多多哦!
小萝卜缨的功效与作用
消食理气化痰止咳
小萝卜缨的食用禁忌
不可与人参、地黄、首乌等共同进食。
小萝卜缨的适合体质
适宜健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质
小萝卜缨的营养价值
买来小萝卜削掉小萝卜缨，似乎是最顺理成章的事，但是小萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把小萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了小萝卜的精华部分。
小萝卜缨的功效与作用
不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。
在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。
