1.黑糖每天的食用量是30克左右。过量食用黑糖会影响食欲和胃肠道的消化吸收。
2.产妇在产后连服黑糖7-10天为宜。
3.受寒腹痛的人可用黑糖姜汤来祛。黑糖不宜与牛奶同饮。黑糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此黑糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。
黑糖的烹调方法
在食用黑糖时要加入煮沸的水，这样可以消毒又能沉淀出去杂质。
不要直接食用黑糖，黑糖要加水煮开，或者黑糖搭配其他食物一起煮。最重要是煮沸。
黑糖的生活妙招
红枣生姜黑糖水
黑糖的功效与作用
材料：带皮生姜、枣、糖
做法：5片带皮生姜、5个枣、2勺糖左右，没有一定的比例，根据自己习惯即可，煮几分钟。
作用：活血散瘀，暖身的效果
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