中药360 > 功效与作用 > 正文

芡实的功效与作用及食用方法

来源:中药360

鸡头米排骨汤

制作材料:

主料:猪排骨(大排)250克

辅料:芡实米50克

调料:大葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克,味精2克

做法:

1.将排骨洗净斩成块,入沸水锅中氽一下捞出,冲净浮沫;

2.芡实拣去杂质,洗净待用;

芡实的功效与作用及食用方法
芡实的功效与作用及食用方法

3.坐锅点火倒油,油热后倒入排骨、芡实,加入料酒、葱、姜和适量清水,旺火烧开后,改用微火炖至肉烂,然后加入精盐、味精调味,即可离火盛入汤碗内。

功效:

气血双补、滋阴食谱、治疗骨质疏松.

相关阅读

热门推荐

肠道闹情绪?日本百年人气肠道调理药推荐给你!

海带丝汤的营养功效 海带丝汤能增进消化

“六个核桃”的营养价值到底有多高

白果有哪些功效 白果不能和什么一起吃