食疗方1：姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
食疗方2：葱白杨
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加糖少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
