食疗作用
桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。
《本草纲目》:“偏核桃出波斯,形薄而尖,头偏,状如半月,其仁酷似新罗松子,可食,性热。”
《食疗本草》:“每夜嚼一颗,和蜜涂手、面良。”
《饮膳正要》:“桃仁粥:治心腹痛,上气咳嗽,胸膈妨满,喘急。桃仁(三两,汤煮熟,去尖、皮,研)上件取汁,和粳米同煮粥,空腹食之。”
《食鉴本草》:“桃仁破血。润大肠。双(霜)仁者杀人,不可与同食。服术人不可食。”
桃仁的食用方法
1.桃仁粥
桃仁15克、粳米100克。首先现将桃仁给捣碎,然后加入粳米、水,一起烹煮,熬成粥,加少许油和盐调味,早晚各食用一次。
2.桃仁茶
①桃仁5g、花茶3g。用桃仁的煎煮液150泡茶饮用,用量为每日一次。
②取桃仁12克、山楂30克、陈皮6克,一起放入茶杯中,用沸水冲泡后代茶饮用。每日一次。
3.桃仁酒
江米酒1000克,桃仁60克。首先将桃仁捣碎,然后将其置于酒坛中加入米酒浸泡10天左右即可。
4.桃仁黑豆汤
取桃仁10克、黑豆50克、红糖30克。先将黑豆在热锅中,用慢火炒至豆衣裂开,用清水冲洗干净。再将黑豆与洗净的桃仁一起放入砂煲内,加入适量清水,先小火煮沸,再用慢火继续煲至豆烂,加入红糖搅匀,常喝可以补肾滋阴,活血补气。
5.桃仁饮
取桃仁10克,决明子30克,鲜香芹250克,白蜜适量。先用榨汁机将洗净的香芹榨取鲜汁。然后再将桃仁、决明子打碎,加入清水煎煮药汁,后加入香芹汁,白蜜,即可饮用。