三、准备调料:
1、八角1-2个,要完整的。
2、花椒,大约50粒。
3、葱段:需要粗大葱,去掉葱叶,其余的切成一寸长的葱段。
4、姜片:2毫米厚的大姜片5片。
5、大蒜:1-2头,扒皮洗净,不要切碎。
6、泡椒8-10枚。
7、木耳和香菇若干,依据自己口味添加。
四、做法:
锅中倒入色拉油(稍多一些),油温起来后(不要热到冒烟状态哦),将1-6项调料放在一个碗中一起放入锅中翻炒,直到炒出香味。此刻大葱有点蔫,大葱表面也稍有点软。把大葱放入锅中继续炒,吵到鸡肉表面有点发黄,倒入草菇酱油一汤匙(草菇酱油颜色很重,否则颜色太深了)加入盐和适量的糖(最好是红糖)把木耳香菇等统统放在里边一起炒,直到炒到收汁,放点味精出锅了。
适宜人群:
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤
保存方法:
用水煮透,冷却后,包上保鲜膜放入冰箱保存。