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香大米的功效与作用 补虚补血效果好

来源:中药360

上海菜饭

1.腊肉用温水洗净后切厚片

2.香肠用温水洗净后切片

3.塔菜去除根部老叶

4.切断后洗净

5.大米淘洗后静止一小时

6.胡萝卜和土豆去皮后切成滚刀块后洗净

7.用不粘锅,锅内倒入橄榄油

8.温油倒入腊肉和香肠爆香

9.待油温升高时加入料酒去腥

10.加入胡萝卜和土豆煸炒均匀

香大米的功效与作用

11.倒入塔菜煸炒均匀

12.至煸炒出水分后尝试一下味道,淡了加点盐,(一般咸度比炒菜时咸3分之一)推向一边

13.倒入大米

14.把米翻下,加入开水,水要根据自己家的米决定

15.盖上大火

16.烧至表面水分干了,打开用筷子擦饭眼后转小火焖至米饭熟。很棒的,下面有锅巴的。

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