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青瓜的功效与作用 降压减肥又安神

来源:中药360

6、健脑安神:黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

7、其他功效:适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

青瓜的制作技巧

煎汤、凉拌、素炒、肉炒、腌制等

青瓜的食用禁忌

黄瓜、花生搭配,易引起腹泻。黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏

青瓜的适合体质

适宜容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状,色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。

青瓜虾球的步骤

青瓜的功效与作用

1.黄瓜切开去芯、切丁,葱白切葱花,姜切末,红椒切丁,蒜子拍扁切末。

2.大明虾去头、去壳、去尾取虾仁,背部切开 去除虾线。

3.锅入油,下入葱、姜、蒜 爆香,下入虾仁 炒至变色,放入小半勺盐、少许白糖、少量柠檬汁 炒匀

4.倒入黄瓜、红椒,翻炒片刻,放入少许胡椒粉、生抽 炒熟。即可

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