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番茄酱的功效与作用 美容抗癌降低胆固醇

来源:中药360

做法:

1、番茄顶部划十字,放在碗里用热开水泡一会,再放进冷水里浸到凉。从顶部将皮剥去,并切掉蒂,然后切小块。

2、超过烧热,开中小火,将番茄块放入,用铲子铲碎,然后不停地翻炒。

3、出汁后加入盐和干莳萝,不断翻炒至汁水变浓稠,然后关火,将番茄酱装入干净的玻璃瓶,放凉后盖上盖子入冰箱冷藏,可保存1周。

Tips:

1、要挑选成熟的番茄。

2、番茄在开水里烫一下的目的是便于去皮。

番茄酱食谱推荐:茄汁草鱼

原料:草鱼1条,盐、味精、淀粉、葱姜汁、番茄酱、白糖、白醋、油、香油各适量。

番茄酱的功效与作用

制法:

1、取下鱼肉,用葱姜汁、盐、味精浸渍,拍上淀粉。

2、将鱼肉放入油锅中炸成金黄色捞起装盘。

3、将油倒入锅中,放入番茄酱、白糖、白醋、盐、味精、水淀粉、香油,烧成浓汁浇于鱼肉上即可。

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