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雪菜的功效与作用 提神醒脑又消食

来源:中药360

6.排铅功能

维生素C与铅结合生成难溶于水的物质,从而随粪便排出体外,从而排铅。而雪菜为含为维C食物之一。

7.抗癌功能

科学家在以往的研究中,提出了癌症发生发展的模型,即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下,人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用,长达几年乃至十几年才引起癌变。

通过实验表明,在癌症生长的过程中,如果中途用化学物质的介入,可以对癌细胞的生长起到抑制的作用,从而起到预防癌症的作用。有的研究还表明了雪菜能够起到有效的抑制癌细胞的作用。

儿童能吃雪菜吗

雪菜是中国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,据分析,每百克雪菜中水分占91%,含蛋白质1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,钙73-235毫克,磷43-64毫克,铁1.1-3.4毫克。

雪菜的功效与作用

人体正常生命活动所必须的维生素含量丰富,百克鲜菜中有胡萝卜素1.46-2.69毫克,硫胺素(维B1)0.07毫克,核黄素(维B2)0.14毫克,尼克酸8毫克,抗坏血酸(维C)83毫克。而且由于它富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。

虽然雪菜的营养价值很高,但是由于其中含有大量的粗纤维,所以对于肠胃功能还不健全的孩子来说,粗纤维不容易消化哦。尽管雪菜就其本身来说,不利于儿童消化,但是儿童也是可以食用的。

小结:以上就是小编给大家介绍的雪菜的功效与作用,更多养生资讯敬请关注中药360。

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