木棉豆腐的功效与作用有哪些?木棉豆腐是口感十分好的一种豆腐,不过很多人对于木棉豆腐还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲木棉豆腐的功效与作用,调节血压还能促生长哦!
木棉豆腐的功效与作用
1.木棉豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
2.木棉豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。
烹饪方法
木棉豆腐炒菌菇的材料
主料:木棉豆腐1盒、金针菇1盒、其他菇类(根据个人喜好)1盒。
木棉豆腐的功效与作用
辅料:味霖、酱油。
木棉豆腐炒菌菇的做法:
1.豆腐切成小方块,放在一边把表面水去掉,金针菇去土;
2.锅里倒油,把豆腐放进去,将两面都煎成金黄色盛起放在一边备用,偷懒的话就稍微煎下可以了,不用过于追求颜色的,反正味道是一样的;