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青头菌的功效与作用 明目清热效果好

来源:中药360

一、青头菌汤

原料:青头菌

配料:蒜、葱、盐

做法:

1、把青头菌切块,蒜洗净切片备用;

2、锅下油,下适量盐,油烧至六成热,下青头菌和蒜,翻炒几分钟至青头菌炒熟;

3、下汤,烧开片刻,下葱花,起锅。

二、青头菌排骨汤

原料:肋排、青头菌

配料:葱、姜、盐、料酒

做法:

1、青头菌冲洗干净,用温水泡发后,然后再反复清洗几次;

2、小肋排洗净后放入冷水锅,烧开后捞出,冲洗干净血沫,切成小块;

3、砂锅内接足量冷水,放入肋排,加入葱段和姜片,大火烧开,撇干净浮沫,加入少量料酒去腥,烧开后转小火炖1.5小时。

4、捞出葱段,放入青头菌,接着炖半小时,加适量盐调味即可。

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