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干发菜的功效与作用 清热解毒降血压

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3.炒烩,如与虾米,鸡蛋同炒;或切成小块作为冷盘;或掺入肉糜内做丸子;或用油皮卷上发菜,挂糊后放入锅内油炸成发菜卷;

4.与冬菇、熟笋及绿叶菜等菜烧入素席等等;

5.发菜也多用于制作花色菜的辅助材料。

凉拌海发菜的做法

1.海发菜用水冲掉表面的盐粒,然后用水浸泡

2.在沸水里过30秒,捞出,然后浸在冰水里

3.准备黄瓜和胡萝卜各一根

4.黄瓜和胡萝卜斜着切圆片

干发菜的功效与作用

5.一圈黄瓜一圈胡萝卜摆盘,美观

6.海发菜甩去水分,摆在盘中央

7.用蒜末,海鲜酱油,盐,醋,香油调成汁,浇在海发菜上搅拌均匀就可以吃了。愿意吃辣的还可以在味汁里加点辣椒油。炎炎夏日,吃这个菜不仅胃里凉爽,看着也很清凉哦

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