银雪鱼的适合体质
健康体质平和质，气虚体质
番茄煮银鳕鱼的做法步骤
1、准备好番茄、银鳕鱼等材料。
2、将番茄切厚块。
3、银鳕鱼切厚片用盐、生粉先腌制一下。
4、起油锅，大火烧热锅下油，将鱼入锅煎。
5、将鱼煎至两面金黄。
6、煎好的鳕鱼盛起待用。
银雪鱼的功效与作用
7、锅里留底油，将番茄入锅翻炒。
8、在锅里加入适量的清水，烧开。
9、等番茄煮软后，加入煎过的鳕鱼、加适量番茄酱稍煮一会儿。
10、等番茄煮软后，加入煎过的鳕鱼、加适量番茄酱稍煮一会儿。
11、大火将汁收浓，最后加适量的盐调味就可以了。
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