中药360 > 功效与作用 > 正文

芭蕉的功效与作用 润肠通便保护胃黏膜

来源:中药360

注意事项:

1、不能空腹吃芭蕉。

空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处,因为空腹时胃里没有任何可消化的东西,此时吃芭蕉会增加心脏的负担,加快肠胃的运动,促进血液循环,更严重的会导致心肌梗塞。

2、芭蕉不可多吃。

专家提醒,不要空腹时吃芭蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。

芭蕉的选购方法

优质芭蕉果皮呈鲜黄或青黄色,梳柄完整,无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲,果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑,无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤,果实易剥离,果肉稍硬。

购买芭蕉时,人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的芭蕉内部还没有完全脱涩转熟,起来果肉硬而带涩味,香气不能充分散发出来。

芭蕉和香蕉的区别

首先,它们两者之间都是同属于同一个科属的,在外形上以及颜色上和味道上都非常的相近。如果我们从外观上来对其观察芭蕉和香蕉的区别的话,你会发现香蕉本身的棱会非常的少,在形体方面的表现上是长圆形的,果柄比较短一些。如果没有成熟就是青绿色的,而如果成熟了的话会成为金黄颜色。果肉也是黄白色的,我们从中间进行分割会看到它的横断面是近似圆形的结构。

芭蕉的功效与作用

而芭蕉本身要比香蕉的长一些,也会更加的粗大许多,棱也多一些。如果我们有仔细观察,你会发现芭蕉的一头是比较大的,而另外一边会比较小一些。果柄比较长许多,它的果皮是灰黄色的,而果肉是乳白色的。横断面的形状表现为扁圆形的形状。

其次,芭蕉和香蕉的区别还表现在味道方面香蕉的味道会更加浓甜一些,而芭蕉的果肉品尝起来会更加的细滑一些,在品尝之后回味的话可能会感觉到一种特别的酸涩感。如果要从营养价值来对两者进行分析的话,它们两者之间的营养价值不会差别太大,本身的钾成分也是非常丰富的。除此之外镁含量成分也非常的丰富。

最后,如果从营养学的角度来对芭蕉和香蕉的区别进行辨别的话,芭蕉可能会比香蕉会更加温和一些,其中含有的膳食纤维也非常的丰富。

相关阅读

热门推荐

肠道闹情绪?日本百年人气肠道调理药推荐给你!

海带丝汤的营养功效 海带丝汤能增进消化

“六个核桃”的营养价值到底有多高

白果有哪些功效 白果不能和什么一起吃