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佛手白菜的做法 吃佛手白菜年年发大财!

来源:中药360

佛手白菜,做法简单,有荤有素而且还很清淡,适合减肥人群食用。菜品形如佛手,馅香可口,白菜脆嫩,是一道老少皆宜的佳肴。

食疗价值

白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名。白菜的营养价值很高。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

材料:白菜嫩帮6片、肉馅70克、盐2克、鸡精2克、香油适量、生抽2克、葱姜适量、水淀粉适量、料酒适量

做法:

1. 肉馅中加入葱姜、盐、鸡精、香油、生抽、料酒搅拌均匀。

2. 加入水淀粉搅打至上劲。

3. 白菜帮洗净,切成8厘米的块。

4. 锅中烧开水,白菜帮放进去焯至透明。

5. 直接捞入冷水中。

6. 沥干水分,取一片放在盘中。

7. 从白菜帮中间均匀的划4刀。

8. 把肉馅放在上面。

9. 把白菜帮折成佛手形状。

10. 依次做好,码放整齐,上蒸锅蒸制10分钟。

11. 把滤出的汤汁倒入炒锅中,勾入薄芡,淋入香油。

12. 把芡汁均匀的浇在佛手菜上即可。

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