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贫血的人吃什么好?八食谱补气养血私家方

来源:中药360

黄芪粥治贫血法

将30克黄芪煎后取浓汁,加入100克粳米、10-15枚红枣煮粥,将熟时加入1克陈皮,煮开服食,能治心脾两虚型贫血。

何首乌粥治贫血法

将何首乌50-60克在砂锅中煎成浓汁,与100克粳米、2-3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用,可治肝肾阴虚型贫血。

鸡汁粥治贫血法

将1只1500-2000克的母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤,分别与100克粳米煮粥。先用旺火烧开,再用微火煮到粥稠食用,可治脾肾阳虚型贫血。

小编为大家推荐的一些补血食疗方大家都学会了吗?如果你也贫血就一定要试试小编为大家推荐的这些食疗方哦!

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