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贫血的人吃什么好?八食谱补气养血私家方

来源:中药360

大枣粥治贫血法

粳米加10-15枚大枣煮粥,早、晚各吃一餐,可治气血两虚型贫眩。

木耳红枣治贫血法

取30克黑木耳、30枚红枣加水煎汤,温服,可治贫血。

红枣黑豆黑矾治贫血法

将500克去核红枣煮熟,再将250克黑豆碾末,加入60克黑矾,一起捣烂,搓成药丸,每次服6克,每日3次,可治缺铁性贫血。

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