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健康饮食?夏季孕妇多吃黑米粥补肾养心

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张仲景的“排更汤”

女人一到了更年期,各种身体和生理变化便接踵而至,有些女性甚至是“变了一个人”,以前家人对她们说的话可能没什么,可是现在,一点小事就会惹怒她们,女人自己也会变得爱生闷气。

心里时不时想起这不开心的事情,必然会导致心气不足,神虚力乏,肝肺脾胃都会因之受影响。最重要的是静养心神,补足心气。我给您推荐一款最经典的方子:甘麦大枣汤,这是汉代名医张仲景所著的《金匮要略》中最常用的方子,专治女性更年期症状。

这款汤剂中的小麦是养心液的,而且还能和肝阴,有消烦止汗的功效;甘草泻心火,大枣补血,调和脾胃。甘麦大枣汤:18克小麦,12克炙甘草和9枚大枣,将这三味先用大火煮沸,再用文火煎煮至小麦黏稠,取煎液两次,混匀饮用。早晚各服一次,连服15天。

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