小米薄麻粥
工艺：煮
口味：原本味
菜系：肾调养调理
功效：肾调养调理 肠炎调理 清热解毒调理 快餐/主食
主料：火麻仁 50克 薄荷 50克 荆芥穗 50克 小米 150克
辅料：
调料：制作方法
1.先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。2.沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。3.小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。
推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
营养解析
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。
