补气益气止咳消除水肿适宜人群：一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。禁忌人群：【瘀血体质、过敏体质、上火】排骨薏米冬瓜汤 所需材料冬瓜400g排骨500g薏米100g姜片4片红枣4粒蒜3粒盐适量鸡精适量排骨薏米冬瓜汤 做法步骤详解
1准备好所有的材料
2排骨洗干净，凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用
3冬瓜切小块，薏米洗干净备用（薏米得先用凉水泡三小时）
4加水进锅煮开（一次性加够水）红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟
5时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟
