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排骨薏米冬瓜汤的做法 排骨薏米冬瓜汤怎么做营养美味

来源:中药360

补气益气止咳消除水肿适宜人群:一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。禁忌人群:【瘀血体质、过敏体质、上火】排骨薏米冬瓜汤 所需材料冬瓜400g排骨500g薏米100g姜片4片红枣4粒蒜3粒盐适量鸡精适量排骨薏米冬瓜汤 做法步骤详解

1准备好所有的材料

2排骨洗干净,凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用

3冬瓜切小块,薏米洗干净备用(薏米得先用凉水泡三小时)

4加水进锅煮开(一次性加够水)红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟

5时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟

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