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西柚牛眼肉色拉的做法

来源:中药360

用料:

澳牛谷饲眼肉 400g

紫叶生菜 150g

苦菊         150g

樱桃番茄 10个

樱桃萝卜 5个

香梨           1个

西柚           两瓣

橄榄油       2汤匙

西柚汁       20毫升

意大利苹果醋 20毫升

梨汁           10毫升

蜂蜜或砂糖 适量

海盐           少许

西柚牛眼肉色拉的做法:

1、取出牛肉解冻。

2、蔬菜水果洗净备用。

樱桃番茄对半切,樱桃萝卜切薄片。香梨切小粒,西柚去皮剥出果肉。

3、牛肉解冻后切成一指多宽的肉条。

4、加入橄榄油、海盐和黑胡椒调味。

5、大火起油锅,切好的肉条快速煎一下。一变色就好。如果厨艺水准OK,直接把肉全倒下去快速翻锅两下就好。

6、将用料中提到的橄榄油、西柚汁、梨汁、意大利苹果醋、海盐和蜂蜜调匀,淋在码好盘的色拉上,即成。

小贴士:

蔬菜的的搭配可以根据自己的喜好。嫌麻烦的话就买色拉蔬菜包。

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