中药360 > 制作达人 > 正文

春季出游外带甜品牛奶面包棒

来源:中药360

天气好了,家人与朋友约好一起春游,外出时饮食不能少,今天小编推荐一款儿童甜品-----牛奶面包棒,简单的造型,外带方便,表层有椰蓉,酸脆营养,味道相当不错哦。

【春季出游外带甜品牛奶面包棒】

主料:面粉200g 、

辅料:黄油20g、盐2g、酵母3g、糖25g、牛奶130ml、

步骤:

1.准备食材。

2.将面团材料中除了黄油外的材料都放在一起,牛奶我将它放在微波炉中略加了温。

3.将黄油切成小丁放在揉成光滑的面团中。

4.至可拉出稍透明薄膜。

春季出游外带甜品牛奶面包棒

春季出游外带甜品牛奶面包棒

5.盖上保鲜膜放温暖处进行基础发酵。

6.面团发至约两倍大后发酵完成。

7取出面团放到桌面上按扁排空内部气体,然后用擀面棍将面团擀成厚度约0.5cm的长方形面片。将面片切成约2cm宽的小条。

8.把面片整齐有间隔的排入烤盘中

春季出游外带甜品牛奶面包棒

春季出游外带甜品牛奶面包棒

9.放入蒸烤箱中,选择发酵功能30分钟。

10.将发酵好的刷上一层打散的蛋白,撒上适量椰蓉和细砂糖。

11.蒸烤箱提前预热,180度,中层,约15分钟左右至表面金黄即可。

春季出游外带甜品牛奶面包棒

春季出游外带甜品牛奶面包棒

小贴士

1面粉也可用普通面粉,牛奶的用量请根据面粉的吸水性酌量添加。

2面包表层也可撒糖霜,风味各有不同。

黄油的营养价值

黄油的主要成分是脂肪,其含量远高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,还含有多种脂溶性维生素,基本不含蛋白质。

黄油的食用效果

1.增加饱腹感

春季出游外带甜品牛奶面包棒

春季出游外带甜品牛奶面包棒

黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2.促进身体发育

黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

谁应该阅读《春季出游外带甜品牛奶面包棒》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季出游外带甜品牛奶面包棒》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季出游外带甜品牛奶面包棒》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

春季出游外带甜品牛奶面包棒的相关资料:

登山健身 观光健身我做主

春季健康要注意哪些

春季养生8种方法对位调理

相关阅读

热门推荐

子龙郡坛子肉的做法 如何做美味的子龙郡坛子肉

汶村五味鹅的做法 如何做美味的汶村五味鹅

油炸臭干的做法 小编教你做好吃的油炸臭干

宣堡小馄饨的做法 如何做美味的宣堡小馄饨