要想成功瘦脸,饮食是不错的选择了,我们要知道这个问题,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。
冬瓜玉米汤
材料:冬瓜,玉米,胡萝卜,瘦肉,菠菜,豆苗。
做法:瘦肉切片,放入热水中汆烫一下;冬瓜去皮和瓤,洗净,切块;胡萝卜洗净切块;玉米切块;电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片、菠菜、豆苗和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可。