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红薯银耳羹的做法 红薯银耳羹有哪些作用

来源:中药360

红薯银耳

食材:15g银耳、100g红薯、适量枸杞子、40g冰糖

做法:

1)准备好银耳、红薯、冰糖。

2)银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

3)红薯去皮、洗净、切小块备用。

4)银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。

5)加入红薯,继续炖煮15分钟。

6)加入冰糖,炖煮10分钟。7)炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

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