在春季大家可以通过喝粥的方式来进行养生，你知道春季养生粥有哪些吗？春季养生要喝什么样的粥呢？今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，马上跟着小编去看看吧！
推荐一：芹菜粳米粥
材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克。
做法：
1、先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。
2、然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。
3、加入适量清水用武火烧沸，改用文火熬至米烂成粥。
4、再加入适量味精、食盐调味即成。
功效：春季肝阳易动，常使人头疼、眩晕、目赤，常吃此粥可平肝降压。
推荐二：韭菜粳米粥
材料：新韭菜50克，粳米100克，盐适量。
做法：
1、将新鲜韭菜洗净，切细。
2、先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、盐同煮成稀粥即可食用。
功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。
