减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等适宜人群：一般人群均可食用。禁忌人群：【脾胃虚寒，经期】忌食。西红柿土豆浓汤 所需材料西红柿3个土豆两个黄油一块黑胡椒粒适量盐适量糖适量香油适量葱一根椰浆50毫升西红柿土豆浓汤 做法步骤详解
1葱白切段，土豆切丁锅内放一块黄油，黄油融化后煎葱段，土豆
2炒香后，西红柿去皮切块下锅炒烂
3炒别这样改小火炖，不加水
4炖成这样大火收汤，汤汁浓稠关火加椰浆，盐，糖，黑胡椒粒调味
5炖成这样就可以出锅了
