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小米粥的做法?初秋喝什么粥滋阴养血助安眠

来源:中药360

大蒜

食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许。

做法:

1、准备好所有的食材。

小米粥的做法,初秋喝什么粥滋阴养血助安眠

2、粳米洗净清水浸泡20分钟。

3、枸杞清水浸泡。

4、大蒜切末。

5、沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

6、炒锅加少许香油加热,把蒜末倒入出香味关火。

7、这时米粥已经浓稠。

8、加入蒜末搅拌。

9、再加盐继续煮至5分钟。

10、然后放入枸杞。

11、加少许鸡精搅拌。

12、淋入香油。

13、搅拌均匀关火。

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