核
辅料芝麻粉4大匙,糯米1杯、水10杯。糖或盐适量做法步骤:
1.糯米洗净,泡1小时备用。
2.核桃入沸水泡10分中后搓去核膜,再放入塑料袋中敲碎备用。
3.锅内放入糯米、核桃、芝麻粉和10杯水一起煮开。改小火煮至粥稠调味。
功效:
此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。
核
辅料芝麻粉4大匙,糯米1杯、水10杯。糖或盐适量做法步骤:
1.糯米洗净,泡1小时备用。
2.核桃入沸水泡10分中后搓去核膜,再放入塑料袋中敲碎备用。
3.锅内放入糯米、核桃、芝麻粉和10杯水一起煮开。改小火煮至粥稠调味。
功效:
此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。