天气热时,不防喝些汤水,鸭肉性寒食物,配上山药、虫草茶等食材煲汤,清汤美味,汤水好喝又营养,夏季男性补肾离不开它。
【夏季男性汤品虫草花鸭汤】
主料:鸭肉500g、淮山300g、虫草花20g 、
辅料:杞子5g、生姜3片、清水适量、
步骤:
1.准备食材
2.鸭肉斩大块冷水下锅、放入姜片
3.大火煮开
4.捞出洗干净杂质,放入电饭煲内胆
夏季男性汤品虫草花鸭汤
5.加入适量清水
6.合上盖通电按煲汤功能
7.这时准备好淮山去皮切段泡水里防氧化,虫草花冲洗一下,枸杞。
8.汤煲一个小时后,加入淮山、虫草。
夏季男性汤品虫草花鸭汤
9.再煲半小时,汤好调入适量盐即可享用。
10.成品
11.成品
夏季男性汤品虫草花鸭汤
小贴士
鸭肉先焯水后再煲汤,淮山、虫草花等后半小时再放入煲汤。
虫草花的食用效果
益肝肾 补精髓 止血化痰
夏季男性汤品虫草花鸭汤
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