缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

葡萄中含有大量的糖份，对于低血糖人群，可以多吃葡萄缓解症状，夏季吃冰时候多，可以用葡萄做道酸奶棒冰，葡萄榨汁，搭配酸奶做成冰，酸甜美味，营养又健康，随吃随拿，非常方便。

【缓解低血糖葡萄酸奶棒冰】

主料：葡萄200g、

辅料：酸奶适量、蓝莓酱少许、炼乳少许、

步骤：

1.葡萄洗净（用淡盐水浸泡）

2.放入原汁机榨汁

3.准备好其他辅料

缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

4.然后过滤好和其他的辅料混合（稍微搅拌下就好，不要全部融合，这样表面看上去有花纹）

5.倒入棒冰模具中，冰箱冷冻4个小时以上

缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

小贴士

没有特别之处，蓝莓酱随意些放入这样会有漂亮纹路，不要太过度搅拌

葡萄的食用效果

1.缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

2.预防血栓

缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

3.抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

4.有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5.有助于消化

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

6.缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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