【药材】薏米20克。
【食材】黄瓜2,香油5毫升,生抽8毫升,盐3克,鸡精2克。
【做法】
步骤1:黄瓜洗净,切成条,放入盆中加盐腌渍20分钟;薏米淘洗干净,泡透捞出,沥干水分,放入锅中煮熟,捞出沥干水分。
步骤2:小黄瓜洗去盐水,放入薏米,加入香油、生抽、鸡精,搅拌均匀即可。
【功效】健脾除湿、美自护肤。
【食法】佐餐食用。
【药材】薏米20克。
【食材】黄瓜2,香油5毫升,生抽8毫升,盐3克,鸡精2克。
【做法】
步骤1:黄瓜洗净,切成条,放入盆中加盐腌渍20分钟;薏米淘洗干净,泡透捞出,沥干水分,放入锅中煮熟,捞出沥干水分。
步骤2:小黄瓜洗去盐水,放入薏米,加入香油、生抽、鸡精,搅拌均匀即可。
【功效】健脾除湿、美自护肤。
【食法】佐餐食用。