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防治胃酸早餐芋头馅面包

来源:中药360

面包是脾胃虚人群不敢吃的食物,但在面包中加入芋头,就能解决胃酸问题了,接下来今天小编做的这道芋头馅面包,做法简单,蒸熟的芋头入上奶粉成馅,面包外皮金黄脆皮,不一样面包,好吃又营养哦。

【防治胃酸早餐芋头馅面包】

主料:高筋面粉300g、牛奶140g、全蛋液40g、白糖40g、

辅料:色拉油40g、盐2g、酵母4g、芋头2个、白糖20g、奶粉50g、

步骤:

1.牛奶、鸡蛋等液体依次加入面包桶,加入盐和白糖,筛入高筋粉,加入酵母,启动两个和面程序,然后再启动酸奶程序,选择发酵60分钟

2.芋头蒸熟,压成芋头泥

3.比较黏,我用小勺舀一勺做一个馅

4.发酵好的面团取出排气揉匀

防治胃酸早餐芋头馅面包

防治胃酸早餐芋头馅面包

5.均匀的分成9个小面团,盖上保鲜膜饧15分钟

6.取一个面团压扁,包上芋头馅,收口

7.全部包好码入烤盘

8.入烤箱二次发酵,45度40分钟

防治胃酸早餐芋头馅面包

防治胃酸早餐芋头馅面包

9.发酵好的面团取出刷上蛋液

10.烤箱预热,160度上下火烤20分钟

11.出炉。

12.OK!蛮不错滴。

防治胃酸早餐芋头馅面包

防治胃酸早餐芋头馅面包

小贴士

1.不同的烤箱烤制时间也不同,温度和时间仅供参考。

2.鸡蛋液预留三分之一,最后刷在面包上。

3.芋头泥很黏,可以试试用油炒一下。

芋头的食用效果

1.增强免疫力

能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

2.洁齿防龋

防治胃酸早餐芋头馅面包

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氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。

3.解毒防癌

芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

4.补中益气

协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多,芋头还能增进食欲,帮助消化。

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