现在年轻人都喜欢吃西餐，方便快捷，做法简单，今天小编改良一下，做了一份飞饼法风烧饼，起酥的外皮，包裹着火腿与生菜，换个口味，尝试新美食，是个不错的选择。
【家庭营养早餐飞饼版法风烧饼】
主料：飞饼2张、
辅料：午餐肉适量、青菜叶少许、番茄沙司适量、鸡蛋2个、
步骤：
1.将飞饼取出。
2.切开两半
3.入烤箱180度烤至起层金黄取出
4.午餐肉切片。
家庭营养早餐飞饼版法风烧饼
5.青菜叶洗净去掉上面的水。最好用西生菜。
6.鸡蛋煎熟。
家庭营养早餐飞饼版法风烧饼
7.将一层饼底放到下面，放入一半鸡蛋，放些番茄沙司或沙拉酱。
8.放上加热过的午餐肉，可以煎可以烤也可以微波。
9.再放上菜和另一层酥皮就可以吃了。
家庭营养早餐飞饼版法风烧饼
小贴士
最好用西生菜酥嫩口感好。放番茄沙司或沙拉酱按自己喜好。
生菜的食用效果
1.消脂减肥
有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。对于爱美、希望保持身材的女性来说 ,是个不错的选择。
2.镇痛催眠
家庭营养早餐飞饼版法风烧饼
有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C 还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿
能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒
其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能 能有效防止癌变
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