萝卜芹菜粥
材料：切块胡萝卜10克、切段芹菜5克、米50克。
做法：白米洗净后加入材料和500cc水，大火煮开转小火煮至软烂。
功效：胡萝卜益肝脾、明目润肤；芹菜平肝健胃、除烦。
莲子山药粥
材料：莲子、山药各15克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材加500cc水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效：莲子可以补脾、养心益肾；山药补脾肺肾、滋阴。
