肉卷很油腻，如果配上青菜卷在一起，味道就不一样了，荤素搭配营养翻倍，适合正在成长的儿童食用。
【杀菌应季蒸菜包菜肉卷】
主料：包菜叶6片、猪肉末100g、
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、十三香适量、料酒适量、淀粉适量、
步骤：
1.准备好材料，猪肉剁成猪肉馅
2.肉馅里面加入所有调料
3.顺一个方向拌匀备用
4.锅里加水，盐和少量的油烧热
杀菌应季蒸菜包菜肉卷
5.然后放入洗净的包菜叶
6.一烫软了就马上捞起来
7.放上肉馅
8.将所有的都这样包起来
杀菌应季蒸菜包菜肉卷
9.放蒸锅里面蒸10分钟左右
10.锅里留一点水加入水淀粉煮成芡汁
11.淋在蒸熟的包菜卷上，再挤上番茄酱就做好了！
杀菌应季蒸菜包菜肉卷
小贴士
蒸的时间不要太久了，不然菜叶容易变成黄色！
卷心菜的食用效果
1.杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
杀菌应季蒸菜包菜肉卷
它能提高人体免疫力，预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
谁应该阅读《杀菌应季蒸菜包菜肉卷》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《杀菌应季蒸菜包菜肉卷》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《杀菌应季蒸菜包菜肉卷》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
杀菌应季蒸菜包菜肉卷的相关资料：
家常小炒菜醋溜包菜
美味下饭菜手撕包菜
卷心菜怎么做好吃
