材料准备:银耳、木瓜、水
做法步骤:
1.银耳泡发去蒂
2.木瓜削皮去子切成小块
3.深汤煲内将银耳放入
4.深汤煲按银耳的量添加足够的水
5.烧开后小火慢炖,
6.银耳汤汁黏稠后放入冰糖
7.再放入木瓜
8.开盖小火煮5分钟之后即可食用
温馨提示:买木瓜时尽量选青皮的木瓜,青木瓜有丰胸的功效哦,养颜又丰胸
营养价值:
木瓜是营养十分丰富的一个食材,炖汤尤其不错。
银耳中富含蛋白质与维生素,谓之平民燕窝,和能排毒润肤的木瓜一起炖成软稠香甜的木瓜银耳羹,补脾开胃、滋补养颜