如何养肾?蚝肉乌龟汤的做法及功效

蚝肉乌龟汤对肾阳亏损，阴血不足型的肛肠病人适宜。空腹吃或佐膳食，不宜过量。下面小编来给大家介绍下蚝肉乌龟汤的做法。

材料：

蚝肉（牡蛎肉）鲜品250克或干品100克，乌龟1～2只，细盐、黄酒适量。

做法：

蚝肉新鲜者用清水洗净，乌龟活杀，从侧面剖开，去内脏，洗净，用烫水除去薄膜。将乌龟连壳倒入砂锅内，加冷水浸没，先用中火烧开。加黄酒2匙，后改用小火慢慢煨2小时，直至蚝肉、龟肉极烂，龟板脱落，汁很浓时，离火。每日2次，每次1小碗，分3～4天吃完。