延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。禁忌人群：无不适宜人群。花旗参炖乌鸡汤 所需材料乌鸡半只花旗参10克盐适量清水适量花旗参炖乌鸡汤 做法步骤详解
1准备好所有的材料
2花旗参洗净用水浸泡一小时以上
3锅中放入适量的清水烧开后放入乌鸡焯水至变色即可
4焯水后乌鸡洗净后沥干水分备用
5先把乌鸡放入炖盅里
6再倒入花旗参连同水一起（浸泡花旗参的水），没过食材即可
7盖上盖子放入炖锅中，按“慢炖”键，2:30分钟
8时间到，拿掉盖子，加入适量的盐调味即可
