促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏适宜人群：一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。禁忌人群：【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。大酱汤 所需材料瘦肉95g金针菇85g西红柿80g豆腐120g辣白菜55g干贝30g虾米少许盐3g鸡粉2g白糖少许生粉适量食用油适量大酱汤 做法步骤详解
1瘦肉洗好的瘦肉切片再切丝。
2西红柿洗好的西红柿切小瓣。
3豆腐洗好的豆腐切小块。
4加盐肉丝放入碗中，加少许盐，生粉，食用油。
5抓匀抓匀。腌10分钟。
6炒肉用油起锅，放入腌好的肉翻炒。
7放入辣白菜放入备好的辣白菜炒匀。
8注入水倒入切好的西红柿，炒匀，注入适量的清水，加盖大火煮一会儿。
9放入干贝放入洗净的干贝，大火煮3分钟。
10放入金针菇放入金针菇，豆腐块搅散。
