女性经期排出毒素，也需要一些养血补血食物，滋补身体很重要，赤小豆熬粥，配上白糖与桂花，味道甜而不腻，香甜适口。
【女性经期补品桂花赤豆汤】
主料：红豆250g、桂花15g、小圆子40g 、
辅料：冰糖90g、水淀粉适量、
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.红豆清水浸泡30分钟。
3.红豆，桂花放入电压锅中加入适量的清水。
4.加盖按下煮粥键。
女性经期补品桂花赤豆汤
5.红豆煮好备用。
6.另取一个小锅加水放入小圆子煮上5分熟捞出。
7.红豆倒入锅中加入冰糖煮融化。
8.水淀粉备好。
女性经期补品桂花赤豆汤
9.冰糖融化加入煮过的小圆子再煮5分钟。
10.淋入水淀粉勾薄芡。
11.煮开关火。
女性经期补品桂花赤豆汤
小贴士
用高压锅煮红豆省时又快捷而且红豆的口感软糯。
小圆子可以随意，不放也可以，
最后水淀粉不要加多，红豆汤汁稍微浓稠即可。
赤小豆的食用效果
1.预防便秘米
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
2.消除水肿
女性经期补品桂花赤豆汤
赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。
3.健脾利胃
红小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
4.增强机体免疫功能
红豆含可观的蛋白质、微元素，有利于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
5.催乳汁
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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