中药360 > 中药禁忌 > 正文

夏季饮食健康 不能空腹吃这些食物

来源:中药360

夏天白昼变长了,白天长了,我们喝容易就会觉得饿,然后去找食物吃。这个时候如果身边有什么吃的,我们就会毫不犹豫往嘴里塞,毕竟没有什么比填饱肚子更重要的了。可是,饿的时候,并不是什么东西都可以吃的,很多人在吃完东西后就会不舒服,严重的甚至得去医院才行。今天正佳养生小编就给大家列举几种不能空腹吃的食物。

这些经常吃的食物可不能空腹吃

1、西瓜

现在天气炎热,很多人会有食欲不振,然后就会在该吃饭的时候不吃饭,选择买个西瓜来充饥,认为西瓜好吃,而且解暑,吃多了还不会发胖,还可以顶饿,于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受欢迎的水果。可是空腹吃西瓜真的会有上述所说的功效吗?

虽然西瓜是消暑解热的绝佳食品,不过西瓜终究还是属于“寒性食物”,吃多了会对肠胃造成伤害,很多人在夏季吃那么多西瓜结果导致腹泻、腹痛,而且西瓜含有大量水,吃多的话就会稀释胃里的胃酸,使消化不良、食欲不振的现象更加严重。

2、香蕉

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便。是我们生活中经常是的水果之一。但不知道从谁开始流传,说香蕉吃完后既可以顶饿又不会发胖,很适合减肥人士食用。可是,从健康角度来说,这个说法大错特错。

肚子饿得时候,因为是空腹,肠胃里基本上没有什么食物供消化,这个时候吃香蕉,就会加快肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负荷,造成胸闷现象,严重的会导致心肌梗塞!而且香蕉富含对心脏有影响的镁元素,空腹吃香蕉还会对心血管产生抑制作用,对身体健康很不利。

相关阅读

热门推荐

吃白萝卜的禁忌 白萝卜不能与哪些食物搭配

什么人不适合吃茄子 脾胃虚寒的人要慎吃茄子

肝脏不好的症状 肝不好不能吃什么

山楂的禁忌搭配 山楂宜和什么一起吃