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酒后五件事很伤身 喝酒后不要马上运动

来源:中药360

如果过多摄入酒精,不仅对人体的肠胃无益,还会引起肝脏等多种内脏功能的损伤。大家在喝酒后应该掌握一些注意事项和禁忌,尽量不要在喝完酒后马上睡觉或者是马上运动,因为这一些不良习惯都有可能会对身体造成更大的危害。

1.喝酒后不能吃药

酒精有大量的乙醇挥发性特别强,如果在喝完酒后就马上服用药物,往往会导致药物和酒精共同反应,产生有害的物质。

尤其是退烧药,如果和酒精融合之后,容易产生羟苯基乙酰胺,引起肝脏的功能损伤,甚至永久性伤害。

2.喝酒后不要马上运动

当人体摄入很多酒精之后,人们的排尿意识非常强烈,但正是如此,人体的水分流失会比较快。这个时候如果继续到户外运动,可能引发身体缺水的状态,影响人们的水盐平衡调节,更容易导致内分泌失调的症状。

3.喝酒后不要马上去睡觉

在喝完酒后不能马上就睡觉,因为大量的酒精在肠胃中没有来得及消化,如果这个时候就马上躺在床上睡觉,影响人体的酒精分解,破坏人体的肠胃和肝脏等内脏器官。

另外酒精停留在人体太长时间,还会影响人体的新陈代谢,从而患上酒精肝。

4.喝酒后不能马上洗澡

在喝完酒后身体的酒味特别浓,所以很多人都会有喝完酒后洗澡的习惯。但刚喝完酒后,人体的血压会突然上升,血液流动比较快,如果这个时候洗澡水温太高,容易加快水循环的流速,影响人体的血液循环,引起热气聚集体内不散,出现呕吐或晕厥等等症状。

另外,喝完酒后皮肤的敏感度会大大下降,如果洗澡水温度比较高,还有可能会损害人体的皮肤。

5.喝酒后不要使用取暖器

在摄入大量酒精之后,人体的毛细血管扩张,容易发冷着凉,如果马上用电热毯上或开启取暖器,电热风可能会导致人体出现着凉感冒的症状。

另外,为了受到风寒的侵袭,在喝完酒之后尽量避免到户外活动,因为喝酒之后皮肤的毛孔扩张,很容易着凉,不利于体温中枢的调节。

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