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鸡蛋如何搭配吃好呢 土豆和鸡蛋能一起吃吗

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想必平时很多小伙伴都喜欢吃土豆和鸡蛋,这是生活中最常见的两大美食了,而且做法还非常的简单,深受大家欢迎,那么土豆和鸡蛋能放在一起吃吗,接下来小编来告诉大家。

首先,可以肯定的是,鸡蛋和土豆是可以在一起吃的,这点大家可以完全放心,经常会有小伙伴手土豆和鸡蛋不能一起吃,其实是因为土豆出问题了,如果正常烹饪的话,是没有任何问题的。

为什么会出现土豆鸡蛋不能同吃的误区呢,首先,第一种情况是,他们把发芽的土豆和鸡蛋一起炒着吃了,因为发芽的土豆本身就不太新鲜,和鸡蛋一起吃的话,会导致蛋白质分解受阻碍。

第二种情况就是,有人认为鸡蛋中含有蛋白质,土豆中海油大量淀粉,蛋白质和淀粉经过胃酸中和之后,会产生一种有害物质,其实是不会出现这种情况的,土豆中的胰岛素,是可以减低人对蛋白质的吸收。

总之,一句话,土豆和鸡蛋是可以一起食用的,并不会对人体产生副作用,大家可以先将土豆煮一段时间之后,再放入鸡蛋同时烹饪,这样能够避免煮不熟,而造成拉肚子的问题。

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