误区1 坚持按摩就能瘦脸
观点：目前流行的涂抹瘦脸霜、瘦脸按摩等都不可能达到瘦脸效果。
面部肥胖的主要是由骨骼形状、面部肌肉和脂肪的肥厚程度决定的，而不论是瘦脸霜还是按摩手法都不可能改变骨骼形状，或使肌肉萎缩和脂肪削平，对于瘦脸是无效的。
目前，最常用的有效瘦脸方法有：在咬肌注射肉毒素、下颌角磨骨、面部抽脂三种，主要是通过改变面部形状，达到瘦脸的功效。
提醒：这三种瘦脸法对于面部角度的选择严格，必须由专业整形操作。
禁忌
18岁以下人群禁用。
误区2 抽脂后可一劳永逸
观点：“抽脂减肥一次完成，一劳永逸永不反弹。”这种说法是不负责任的。
北京军区总医院整形敏教授提出，当“深层脂肪”被抽吸后，脂肪细胞数量减少，被抽走脂肪的部位不会再重新长出脂肪。但如果不注意饮大吃大喝不运动，脂肪同样会在身体的其他部位囤积起来，体重有可能不轻反重，甚至造成身体走形。[
提醒：减重与抽脂两个概念是不同的，抽脂主要以塑造身材、改善体形为目的。虽然手术可以做到抽取全身的脂肪，但从身体的承受能力和确保手术的安全性出发，并不适合一次性大面积抽脂，否则易出现并发症甚至危及生命。
禁忌
18岁以下的未成年人及老年人；由于其他疾病而发生的继发性肥胖；全身重度肥胖、高血压、冠心并肾功能异常、高血脂、高血糖、心肺功能不全及凝血功能异常者。这三类人群均不适合抽脂手术。
误区3 轻度肥胖把胃缩小
观点：不少爱过可调节胃束带术给胃捆上一条“腰带”，减少胃的容积，认为这样不用挨饿就能控制体重。其实这种方法并非对所有人适用。
调节胃束带术是针对肥胖症及并发症的一种治疗方法，并不适合轻度肥胖的减肥者。目前，肥胖患病率日益增长，与肥胖有关的2型糖尿病、高血压和心脏病等发病率也在不断增加。超重和肥胖患者如果能够减重5%-10%，许多与肥胖相关的疾病就会得到改善。接受减重手术的病人在体重减少的早期，原有的2型糖尿病、高血压等由于肥胖引起的疾病也很快得到好转或者治愈。
提醒：对于多数肥胖者来说，仅依靠常规的饮锻炼无法轻松减重，如果男性腰围超过90cm，女性超过80cm，同时还符合其他适应症条件，就可选择可调节胃束带术。手术无须开刀，运用腹腔镜微创技术在胃的上端缠绕一个硅胶绑带，在胃上部形成小胃囊，相当于减少了胃的容积，以此控制饮后不会反弹，也要坚持合理饮习惯。
禁忌
小于16岁者；酒精或药物依赖者；有严重精神障碍、智力障碍者；体重指数不足32kg/m2者。
