熬夜，是现代人的常见的生活方式。但是，中医认为，熬夜对于身体的伤害是非常大的。它会你的内分泌系统出现紊乱，很多疾病就都会出现了。那么，具体地说，熬夜对于身体都有哪些伤害？下文做了具体介绍。
抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。
据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。
因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。
所以说，熬夜对于女性身体伤害是非常大的。其实，无论男女，熬夜都不是很好的生活方式。你想让自己的身体更强健吗？那就先要养成良好的生活方式，尽量不熬夜，如果不得不熬夜的话，就要注意之后的积极调理。
