一、宝宝注意力不集中怎么办
方法一：捡豆子
捡豆子可以让孩子的注意力得到锻炼。黄晓茵建议，家长可以把不同种类的豆子混在一起，让孩子把某一种豆子挑出来，同时，给孩子限制时间。“一开始，时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。”她说，经过几次锻炼，家长可以增加时间，增加难度，比如，多加一些豆子或者增加豆子的种类等等。
方法二：讲故事提问题
很多家长都会给孩子讲故事，但要提高孩子的注意力，不能仅局限简单地讲，还要注意在恰当的时候提问题。例如，讲《小红帽》时，有这么一个情节：妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。”在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆？或者小红帽为什么要去看外婆？年纪比较小的孩子，家长可以讲完2、3句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问题要根据孩子的语言能力来做调整。
方法三：拼图游戏
拼图游戏也是一种锻炼孩子注意力的好方法。黄晓茵说，给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏，也有助于培养孩子的注意力。如果有家长陪伴和引导，孩子会更有耐心完成串珠或拼图任务。
二、不同年龄段如何训练注意力
为了让宝宝集中注意做一件事情，我们就要格外注意其他事物对幼儿注意力的分散。具体来说要注意两个方面：
1.宝宝所在的环境不要过于“热闹”，要突出每次活动的重点。倘若环境中存在太多颜色新鲜、有声响、会动的玩具、书或其他事物，就会分散宝宝的注意力。例如：给宝宝讲故事的时候，身边最好不要再有宝宝格外喜欢的玩具。
2.让宝宝的身体处于舒适状态。因为宝宝的意志力还比较差，如果在完成某一任务时，宝宝处于饥饿、口渴、过饱、头疼等不舒适的状态，宝宝更多的注意力会集中在自己的身体上而不是外界事物上，所以在宝宝完成某一任务前，我们首先要确定宝宝的身体状态。
当家长注意到了这两个方面后，如果宝宝的注意力依然出现分散，我们就可以用“语言”帮助幼儿把注意力集中回来。两岁之前，家长可以用自己的语言作为指令把幼儿拉回到情景中，比如：在讲故事《豌豆公主》的时候，宝宝注意力有点分散，妈妈可以用提问的方式把宝宝吸引回来，让他继续听。可以问：“你知道他们是如何辨别这位公主的真假吗？那一定要好好听哦。”
2~4岁时，宝宝喜欢自言自语，家长对此不要干涉，自言自语是宝宝集中自己注意力的一种有效方法，比如一边玩积木一边说“我要用三角的积木做屋顶……”等等。父母与宝宝一起游戏时，不妨也用自言自语、对话等方式把宝宝的注意力集中在这一特定情境中。
4岁以后的幼儿，内部语言有所发展，可以以此帮助自己集中注意力。这时候家长就应该注意，不要三番五次地对宝宝提出要求，这不但没有帮助，还会分散宝宝的注意力，更糟糕的是，时间久了会让宝宝产生依赖心理。
