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桔子吃多了皮肤会变黄是真的吗

来源:中药360

我们常常提醒大家,吃蔬菜水果最好选择当季的,桔子就是现在当季的水果之一,桔子价格便宜味道又好,很受大家欢迎。但是小编要提醒大家,吃桔子切莫估量,小心变成“小黄人”哦。

为什么桔子吃多了皮肤会变黄?

桔子吃多了皮肤会变黄,这是因为桔子含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是对人体非常有利的一种微量元素,但如果短时间内摄入过多,超过肝脏分解限度,就会沉积到血液,使皮肤变黄。

这种现象孩子最为常见,因为有些孩子体内胡萝卜素代谢能力比较弱一旦摄入过多,皮肤就会发黄。

吃桔子皮肤变黄后该怎么办?不用担心,只要停止食用含胡萝卜素丰富的食物,2-6周黄皮现象就会消失。

除了桔子,这些食物也会让你“变色”

除了桔子,生活中还有很多食物也能使人“变色”,比如芒果、木瓜和胡萝卜也会使你皮肤变黄,也是因为它其中的胡萝卜素过多;

另外,吃桑葚时,可明显出现舌头变紫,若短时间内大量摄入,人的口唇会变成深紫色,跟“中毒”很相似。

小编最后要提醒大家,虽然水果中维生素多且具备很好的抗氧化作用,但不建议大量食用。每天摄入的水果量应控制在200-400克,如经常超量食用,对身体也是有害无利。

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