一、出水痘吃什么好
1、肉桂
俗称桂皮、官桂，为民间常用的五香调料。性大热，味辛甘，属纯阳之物，温热助火、燥烈伤阴。
2、鸡蛋
小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。
3、鸡肉
若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，食之则宜。若水痘愈后，则应忌之。
4、猪肉
为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。
5、羊肉
性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。
二、出水痘的饮食禁忌
1、忌发物
水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，因此疾病初期禁食发物，如芫荽（香菜）、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。
2、忌辛辣
水痘与其他热性病一样，忌食辛辣食品，因为辛辣食品可助火生痰，使热病更为严重，这类食品如辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
3、忌油腻
出水痘的患者常常会因为出水痘而出现发高烧，因此食欲也会下降，同时会出现消化不良的情况。所以，这个时候患者一定不能吃油腻的食物，如油炸的麻花、炸鸡、炸猪排等油腻伤胃的食物。
4、忌热性
水痘的治疗宜用清热解毒为主，热性的食物不要服用，这类食品有：狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。
三、出水痘的饮食原则
1、补充足够水分
在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。
2、选用清热利水的食物
如蕹菜、菠菜、苋菜、荠菜、冬瓜、西瓜、黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、竹笋、莴苣、茭白、马兰、葫芦、葡萄、薏苡仁等。
3、多吃富含粗纤维的食物
多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜，带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便，也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。
四、小孩起水痘怎么办
1、水痘是病毒性的，会传染给其他人。如果家里下朋友得了水痘，则，暂时把他和其他小朋友隔离开，暂时不要去幼儿园等人群密集的地方，以免，传染给体内尚且没有抵抗水痘免疫力的人。
2、水痘从初步症状到完全发出，大概需要一周左右的时间。这期间内，家长注意给小孩儿清理长水痘地方的身体卫生，避免生成炎症和创伤。
3、长水痘时候，难免瘙痒，再加上小孩子的克制力较差，在不经意间极其容易做出抓挠的动作。家长给小孩儿把手指甲剪短，避免挠破，留下疤痕和痘印。
4、有些小孩子睡觉特别不老实，家长可以给小孩子戴上薄薄的手套睡觉，或者用绳子把小孩儿松松的捆在被子里，这样一来避免小孩儿子夜间抓挠，二来避免，由于睡觉期间来回翻身摩擦到水痘处。
5、起水痘期间，身体的体温一般在38度以上，身体体温的不正常，导致体内的各种酶体不能正常工作，小孩儿这时候没什么食欲是普遍的，因此保持清淡的饮食，让身体更好去吸收。
6、配合治疗水痘的药物，口服药和外敷药物一起食用。小编提醒，起水痘是正常的病理，无大碍的情况下，不要轻易使用激素类药物---激素见效快，但是对身体不好。
